禁煙三日目だあ

たぶん、どちらの禁煙も『なんとなく調子悪いなあ』っていう体調を気づかって始めたんだと思います。咳き込んだりとか、朝、歯磨きの時にえづいたりとかね。

それでやっぱり、禁煙して三ヶ月もすると調子良くなるんですよ、これが。急な階段を昇ったって動悸はしないし、一度目の禁煙はまだ２０代で、趣味でジョギングをしていたんですが、それはそれは走れること。そのままフルマラソンでもやっちゃうかって思いましたもの。

ところが、フト魔が差すと言うのか、そもそもそんなに喫煙に罪悪感を持ってないし、ちょっと手持ちぶさたになった時に手を出したら、『アウト！』そのまま喫煙の世界に戻ってしまいました。

で、今回の禁煙なのですが、さすがにやばいと思ったのです。やたらと胸が痛い。まあ軽い痛みなんですが。そして、ちょっと遠出すると凄く疲れるようになった。後もう一つ、薬局なんかに血圧測定する機械があるでしょ。あれで末梢血流というのも測定してくれる奴があったんです。つまりは血液の流れが上手く行っているかどうかが解るんですね。

あらまあ、測定したら非常に悪かったんですよ。薬局の方に説明してもらったら『最近、お疲れですか？』なんて言われちゃいました。血液の流れがとても悪くなっていて、疲れの原因にもなるらしいです。それに何より、血管が詰まっちゃったら心筋梗塞や脳溢血等々、恐ろしい病気の原因となります。もちろん自覚症状として胸の痛みもあるわけだから、肺ガンだって想定できます。

やはりまだまだ健康でいたいです。遅きに逸した感がなくもないですが、今度こそと三度目の禁煙に挑戦を始めたわけです。経験のある方、辛いですよね。やっぱり禁断症状が出るんですよ。特に食事の後なんて、もうボーッとするくらいになっちゃいます。

あんまりボーッとするので、このままではおそらく煙草に手を出してしまうだろうと散歩に出ることにしました。片道４０分くらいかけて、この辺りでは大きな街の泉ケ丘という所へ。幸いこの近辺は緑が多い所なので、iPodを装着して、薄曇りですが秋の一日を気持ちよく散歩できました。

そこで立ち寄った紀伊国屋書店に、前から棚積みされていた『読むだけで絶対やめられる　禁煙セラピー』という本、前書きの一部を立ち読みしただけで、なんだか衝動的に買ってしまいました。もちろんまだ読んでません。

この手の本を買ったのは初めてです。そもそも禁煙のコツなんて無いと思ってます。ただひたすら我慢。これしかないでしょうって思っているんですが、試しにちょっと読んでみます。前書きに、本書の中で絶対に書き直さない章があると著者が言っていた章だけ覗いてみました。そこには『喫煙の利点』として『喫煙の利点などひとつもない』とだけ書かれていました。

解ります。確かにそうです。でもね、悪いことに人間って、利点があるから事を行うだけじゃないんですよね。『解っちゃいるけどやめられない』って結構ありますもんね。

最後にこのエントリーを投稿するのに、煙草のパッケージに書いてあるメッセージを撮影して載っけようって思ったのですが、ゴミを捨ててしまってパッケージが残ってません。こりゃ、仕方がないから最後の一箱買うかなあって考えている自分が居ました。『オイ、そりゃ違うだろう。』、ハイあまりにも意思が弱すぎます。そんなわけで自販機の前に佇みシャッターを押しました。

こんな俺なんで、そのうち禁煙のことなど無かったことのようになっているやもしれません。その時はたぶん体の調子も良くなって、元気に喫煙しているって思っていてください。

禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる アレン カー Allen Carr 阪本 章子 ロングセラーズ 1996-05 by G-Tools